Last van stress? Heb je het gevoel dat het soms allemaal teveel is? Geen zorgen, ik kan je helpen!
Wat zeg jij als mensen vragen hoe het met je gaat? Grote kans dat je zegt: “Druk, druk, druk, maar dat hoort erbij.”
Maar is dat echt zo?
Sta eens stil bij hoe jij je voelt. Vul de checklist in en kijk naar hoeveel je er aan het gevinkt.
Als de balans tussen inspanning en ontspanning ontbreekt, houd je dat niet lang vol. Herken jij dit? Kom voor jezelf in actie!
Of je nu stress wilt leren beheersen, weer energie wilt krijgen of herstelt van een burn-out, ik help je stap voor stap naar een veerkrachtig en energiek leven.
Kies de optie die het beste bij jou past:
2,5 uur – max. 20 personen – € 950,-
✅ Wat stress is en hoe je lichaam erop reageert
✅ Het verschil tussen gezonde en ongezonde stress
✅ Hoe je stresssignalen herkent en hierop anticipeert
✅ Praktische tools en direct toepasbare tips
Jullie gaan naar huis met inzichten én een concreet actieplan om stress te verminderen en energieker te werken.
5 sessies van 1,5 uur – € 1.250,-
✅ Persoonlijke CSR Stress Test (start- en eindmeting)
✅ Inzicht in stresssignalen en patronen
✅ Psycho-educatie rondom stress en energiemanagement
✅ Praktische handvatten om direct bij te sturen
✅ Fysieke én mentale tools voor langdurige stressregulatie
Je leert niet alleen omgaan met stress, maar krijgt ook vaardigheden om structureel beter met je energie om te gaan.
6 maanden intensieve begeleiding – € 4.950,-
✅ Wekelijkse coaching en stapsgewijze activering
✅ Diepgaand inzicht in stressmechanismen en je energiehuishouding
✅ Ondersteuning bij mentale blokkades en beperkende overtuigingen
✅ Praktische tools voor duurzaam herstel en stresspreventie
✅ 24/7 ondersteuning waar nodig
Samen werken we aan een duurzame verandering, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker en veerkrachtiger de toekomst tegemoet gaat.
Elk traject is maatwerk. De prijzen hierboven zijn richtlijnen.
Wil jij samen met mij kijken naar welk traject het beste bij jou past?
Samen onderzoeken wij waaraan jij als eerste merkt dat je energie minder wordt én wat je dan kunt doen om te zorgen dat jouw batterij weer oplaadt. Hoe beter jij hierin je zelf leert kennen, hoe makkelijker jij om kunt gaan met alles wat er op je pad komt en jij energie over houdt voor de dingen die jij belangrijk vindt.
Afhankelijk van jouw situatie hebben we een aantal gesprekken waarin jij meer zicht krijgt op jou energie balans en hoe jij die steeds weer kunt herstellen. Dit doen we niet door alleen te praten, maar juist ook door dingen te DOEN.
Ik maak ook gebruik van de CSR vragenlijst stressklachten, waardoor jij direct inzicht krijgt in jouw mate van stress.
Heb jij het gevoel dat het je allemaal wel wat veel wordt?
Vind jij het lastig om alles nog goed te kunnen doen en maak je je zorgen hoe lang je dit nog vol houdt?
Neem dan nu contact met me op en samen onderzoeken wij hoe jij je energie weer terug krijgt; hoe jij weer de vrolijke opgeruimde JIJ wordt en misschien wel het belangrijkst: hoe je dat ook vast kunt houden.
Ik heb en had regelmatig te maken met teams en mensen die op de een of andere manier willen of moeten samenwerken.
En dat gaat lang niet altijd even gemakkelijk.
Je hebt samen met je team afgesproken, dat er een plan uitgewerkt gaat worden.
Dit gaat echt helpen om de zorg beter te laten verlopen. En ook zal het tijd gaan schelen.
‘Oh ja, wij doen het dus niet goed… een teamcoach zal wel even komen vertellen hoe het zogenaamd beter moet. Lekker dan… wat weet zij dan van ons? Wiens idee is dit eigenlijk? En wie zegt trouwens dat het bij ons niet loopt?’
Twijfel je nog van deze dienst bij jou verleden of wil je meer weten wat de mogelijkheden zijn voor jouw specifieke situatie? Ik geef elke maand 5 gratis adviesgesprekken weg. Wil jij kans maken op zo’n gesprek waarin ik 30 minuten met je meekijk naar jouw situatie?
Binnen 24 uur krijg je een reactie en weet je of jij kans maakt op zo’n gesprek.
