Hoe herken je stress en wat kun je nu direct doen
Hoe herken je stress en wat kun je nu direct doen Goede voornemens en de waan van de dag Het jaar is net begonnen. De agenda voelt nog relatief leeg en goede voornemens zijn vers. Dit jaar ga ik het anders doen, neem ik me voor. Meer rust. Meer focus. Meer ruimte om bewust te […]
Corona? Zorgteams besmet met stressvirus
‘Ik had zo graag met mijn team de liggende zaken afgehandeld.’ Hollen of stilstaan, het houdt maar niet op. Regelmatig spreek ik ze, de IC-verpleegkundigen, zorgmedewerkers en de leidinggevenden in de frontlinies van de zorg die met ontzetting het aantal besmettingen weer zien oplopen met alle extra maatregelen – en dus werk – die daarbij horen. Deze situatie vraagt andere kwaliteiten van een leidinggevende. Hoe ga jij dat doen?
5 stappen in begeleiding bij stress
Ik geef in 5 stappen weer hoe je een medewerker met stressklachten herkent en hoe je deze als leidinggevende begeleidt.
Minder piekeren door verbinding tussen hoofd en hart
In 3 stappen minder gaan piekeren, door je hoofd en je gevoel op één lijn te krijgen Je kent het vast wel: overdag gebeurt er iets op je werk, wat je rationeel wel begrijpt en waar je afstand van neemt. Maar ’s nachts gaat het toch wringen en voor je het weet lig je de […]