Hoezo heb ik last van stress? Dit is toch gewoon?
Wat zeg jij als mensen aan je vragen hoe het met je gaat?
Grote kans dat je zegt: “Druk, druk, druk, maar dat hoort erbij.”
Ja, helaas vinden wij allemaal dat dit erbij hoort.
Als je zegt, dat het lekker relaxt gaat, dan doe je iets niet goed (volgens de huidige normen).
Maar wat nu, als je eerlijk bent naar jezelf toe: Vind je het nog steeds leuk dat je het zo druk hebt of ben je er eigenlijk helemaal klaar mee?
Als jij het gevoel hebt, dat je niet meer echt kunt genieten van de leuke dingen in je leven; dat je merkt dat je eigenlijk niet weet hoe je alle ballen in de lucht moet houden.
Dat je stiekem blij bent als je flink verkouden bent, omdat je dan een dag in je bed kunt liggen.
Dat je eigenlijk ’s ochtends al moe wakker wordt; dat je slecht slaapt en veel piekert.
Dat je hoofd een zeef lijkt: je gaat boodschappen doen, omdat het brood op is en komt met van alles thuis, behalve het brood.
Allemaal zaken die erop wijzen dat je mogelijk teveel van jezelf vraagt.
Dat de balans tussen inspanning en ontspanning er niet meer is.
Dit kun je een korte tijd prima volhouden, maar als dit langer duurt, dan ligt uitputting op de loer.
